Kontakt
Luk

Yoga Hjørnet

Overgaden Oven Vandet 4A
1415 København K

info@yogahjornet.dk
tlf. 2614 1228

Yoga Hjørnet

Yoga Hjørnet

Overgaden Oven Vandet 4A
1415 København K

info@yogahjornet.dk
tlf. 2614 1228

Yoga Hjørnet
Kontakt

Yoga Hjørnet

Yoga for alle aldre

Yoga keeps us calm, fit and focused

Chakra Yoga

Chakra yoga er en halvanden times klasse baseret på den gammel viden om chakraernes energier og deres healende visdom. Chakrayoga er en holistisk yoga teknik, der bringer bevidsthed til din yoga. Gennem yoga stillingerne og meditation stimulerer og balancerer vi effektivt energiflow gennem hele kroppen. Chakraene åbnes, renses og sættes i en ny svinging med mulighed for nye livsbaner.  

Chakrayoga skaber mental og emotionel balance i vores sind og kroppe. Lærer os om de 7 steder i kroppen hvor energibanerne mødes.
Hvert chakra står for et område af livet, bevidsthedsmæssigt, emotionelt og fysisk.

At lærer at arbejde med disse energier giver os mulighed for at åbne op for en dybere bevidsthed til os selv, vores liv og vores yoga. Ved at balancerer vores Chakra bringer vi vores krop til maksimal sundhed samt vores sind og liv til ro og balance. Holdet er for voksne der ønsket at udvikle et fredfyldt og klart bevidst sind og en krop og liv med maksimal sundhed.

Vi balancerer chakraerne gennem Kundalini og Hatha yoga stillinger, åndedrættet øvelser Pranayama Mantra og Meditation.